Viivakoodin lukulaite toimi taas! Meitä oli paikalla 355 veljeä.

Aamuvoimistelu

Tiedottaja toimi Hannuna Hannun paikalla, mistä johtuen kuvasaalis oli vähäinen. Laadun saatte päätellä itse.

Uudet jäsenet

Uudeksi talliveljeksi hyväksyttiin pitkän tenttauksen jälkeen yksimielisesti Markku Lindroos.

Markku Lindroos – vielä siviilit päällä

Loppuhuipennus

Keppijumpassa Harri näytti mallia, ei väsymystä miehessä näy. Tehkääpä perässä!

Meidän viivakoodiohjelmamme sanoi sopimuksen irti, toivottavasti väliaikaisesti, mutta kuten monesti, vanhat keinot ovat parempi kuin pussillinen uusia. Liikuntaryhmät yhteen laskemalla saatiin paikallaolijoiden määräksi 402, josta tietenkin puuttuvat ne, jotka jo lähtivät kuntosalille tai olivat soutulaitteilla. Kyllähän tuossa alla olevassa kuvassa meitä enemmän on, vai kuinka?

Aamuvoimistelussa

ajettiin tällä kertaa myös polkupyörällä:

Uudet jäsenet

Uudeksi talliveljeksi hyväksyttiin – muutaman kommervenkin ja tietenkin liittymiskriteerien tarkistuksen jälkeen –
Antero Lappalainen.

Loppujumppa

Meitä oli paikalla 414! Hyvä homma.

Sitten Impilän Simo nappasi tiedottajan kameran ja otti ihan kelvollisen kuvan. Eiköhän tehdä Simosta varatiedottaja!?

Onnittelut

Tänään paikalle oli saatu vain yksi onniteltava:

Eero Lehtonen, joka täytti toissapäivänä 85v ja oli liittynyt vuonna 1999, sai Tallin standaarin.

Uudet jäsenet

Uusiksi veljiksi hyväksyttiin Jarmo Saari ja Erkki Anttila. Jarmo on nyt aarnentallilainen jo kolmannessa sukupolvessa!

KUNTOSALIKOULUTUS

Sillä aikaa kun muu porukka juoksi ylhäällä, Turun Kaupungin liikuntapalveluvastaavat Rosa-Mari Neitola ja Lotta Nylund antoivat ensiksi ilmoittautuneelle ryhmälle  kuntosalilaitteiden käyttökoulutusta.

UKK-instituutti on kehittänyt ns. Viikoittaisen Liikuntapiirakan, johon on kiteytetty terveysliikunnan suositus yli 65-vuotiaiden terveysliikuntaan, ks. tästä Yli_65_v_liikuntapiirakka. Lisätietoja UKK-instituutista täällä 

Perusperiaate:

• Valitse laite
• valitse itsellesi sopiva kuormitus – ei liian pieni
• toista liikettä 15 kertaa – kolme sarjaa

Tässä Lotta näyttää vartalon kiertoa. Tehkääpä perässä.

Alla kuvagalleriaa tapahtumasta.

Tasapainoharjoittelu on erityisen tärkeää yli 80-vuotiaille sekä niille, joiden liikkumiskyky on heikentynyt tai jotka ovat kaatuilleet.

Meitä oli paikalla 411, neljänneksi eniten tänä vuonna.

Sitten siirrytään lihasten lämmittämiseen.

Sitten äijät lakoon. Kaikki veenyyttävät itsensä mahdollisimman pitkiksi.

Onnittelut

Tänään onnittelimme seuraavia:

• Seppo Koskelainen, 80v, liittynyt talliin 2006, sai pronssisen mitalin
• Heikki Kauppinen, 75v, liittynyt talliin 2006, sai pronssisen mitalin

ONNITTELUMME!

Loppujumpassa

Heikin johdolla juoksussa saatu hiki ei laskenut. Hyvä juttu.

Alla taas muutama ohjekuva kotiharjoittelua varten.

Pidetäänpäs myös ne kantapäät irti lattiasta!

Tallipäivä valkeni aurinkoisena ja Kupittaallakin ruoho alkoi viheriöidä.

Meitä oli saapunut paikalle edellistä enemmän – kaikkiaan 383 veljeä.

Lihasten lämmittely ennen varsinaista liikuntasuoritusta on erittäin tärkeää!

ONNITTELUT

Meillä oli paikalla neljä onniteltavaa:

• Rauli Laiho, täytti 80v, liittyi talliin 1994 ja sai nyt standaarin
• Pekka Routamaa, täytti 80v, liittyi talliin 2004 ja sai hopeamitalin
• Atte Jalava, täytti 75v, liittyi talliin 2000 ja sai hopeamitalin
• Risto Raukunen, täytti 75v, liittyi talliin 2006 ja sai nyt pronssisen mitalin.

Onnittelut vielä kaikille.

Hölkkäilyn jälkeen on tärkeää suorittaa loppuvenyttelyt oikein. Alla muutama esimerkki.

Siinähän sitä taas oli ensi kertaa odottaessa.

Tallipäivään osallistui – Ylläksen 17 hiihtäjää mukaan luettuna – 379 veljeä.

Aamu alkoi Risto Heikkilän vetämänä ja tällä kertaa äänentoistojärjestelmä oli taas toiminnassa.

Ja kuten alla olevan gallerian kuvat todistavat, porukka todella liikkui!

(Huom! Galleria on sivullamme uusi ominaisuus. Kun ensimmäistä kuvaa klikkaa, se laajenee lopulliseen kokoonsa. Kuvaa klikkaamalla pääsee aina seuraavaan kuvaan. )

Tervehdykset Ylläkselle

Tekniikka toimi.

• Myös Tallimestarin puhe kuului tällä kertaa. Ks. video!
• Jukan pitäessä yhteyttä Ylläkselle auki, kuoromme esitti laulun sanoin Terveiset Ylläkselle 201812

Ylläksen reissulle on avattu sivu, joka täydentyy sitä mukaa, kun aineistoa tulee.

Onnittelut ja uudet jäsenet

Tänään onnittelimme vuonna 2009 talliin liittynyttä ja 75 vuotta täyttänyttä Pentti Koivikkoa pronssimitalilla.

Hallillinen tallilaisia (kokeile, kuinka nopeasti voit sen sanoa ;-)) hyväksyi yhteen ääneen uudeksi talliveljeksi Timo Wallinin.

Kummilapset

PLAN-yhteyshenkilömme Risto Heikkilä kertoi meille kuulumisia kummilapsiltamme. Kovasti ihmettelevät, miten me täällä lumen ja jään keskellä oikein pärjäämme.

Uusi Kummilapset-sivu on työn alla. Siellä tullaan kertomaan laajemminkin Plan-toiminnasta.

Ja sitten vain kaikille liikunnan iloa. Nastakengät jalkaan!

Ylläpitäjä oli poissa, joten päivän tapahtumista piti kirjaa Jukka vanhan hyvään tyyliin.  Tapahtumista voi siis lukea meidän vanhasta blogistamme. Paikalle oli päässyt liukkaasta kelistä huolimatta 395 veljeä.

Ylläpitäjä pyytää anteeksi poissaoloaan, joka johtui hyvin perustelluista mm. liikunnallisista syistä. Kuljin nimittäin täyspakkauksen (kamerareppu + jalusta) kanssa Jurmon kivisessä ja jäisessä maastossa 14.-18.3.2018 välisenä aikana useamman todistajan mukaan noin 32 km. Alla todisteita.

Edes -20C:n pakkanen ei pitänyt meitä poissa. Paikalle oli tullut 301 veljeä.  Hyvä! Mutta talven pimeyteen tottuneelle tuo outo valoilmiö heti aamulla oli kyllä häikäisevä.

Aamuvoimistelussa

meitä venyteltiin vaikka mihin suuntiin.

Tallimestarin puheenvuoro

Vietimme Kalevalan päivää eli suomalaisen kulttuurin päivää. Kalevalan päivää vietetään 28. helmikuuta, koska Elias Lönnrot allekirjoitti ja päiväsi Kalevalan ensimmäisen version, niin sanotun Vanhan Kalevalan esipuheen 28. helmikuuta 1835.^[

Talviolympialaisten euforiassa Tallimestari muistutti meitä siitä, että oli ennenkin kovia hiihtäjiä. Esimerkiksi tuo LUM:n (=Lappeenrannan Urheilumiehet tai kuten Lappeenrannassa sanottiin ”Lemin Uimamummot”) Kalle Jalkanen, jonka  suoritus vuoden 1936 talviolympialaisten viestinhiihdon ankkuriosuudella on jäänyt kansainväliseen urheiluhistoriaan. Kannattaa siis katsoa, missä ja miten syljeskelee.

Onnitteluvuorossa olivat:

• Antero Likitalo, 90v, liittynyt talliin 1995, sai standaarin
• Mikko Ranta, 85v, liittynyt Talliin 1998, sai standaarin
• Reijo Lindholm,  75v, liittynyt talliin 2006, sai pronssimitalin

Uudet jäsenet

Uudeksi talliveljeksi hyväksyttiin yksimeilisesti Seppo Teikari

Tervetuloa Seppo!

Sitten lähdettiin liikkeelle

Ykkösryhmä veti joukkoa täyttä vauhtia

Loppujumppa

Keppi on todella monipuolinen jumppaväline

Silloin kun ei ole seinää tai vastaavaa vieressä, kepin avulla voi myös venytellä pohjetta.