Tallipäivä 14.3.2018

Ylläpitäjä oli poissa, joten päivän tapahtumista piti kirjaa Jukka vanhan hyvään tyyliin.  Tapahtumista voi siis lukea meidän vanhasta blogistamme. Paikalle oli päässyt liukkaasta kelistä huolimatta 395 veljeä.

Ylläpitäjä pyytää anteeksi poissaoloaan, joka johtui hyvin perustelluista mm. liikunnallisista syistä. Kuljin nimittäin täyspakkauksen (kamerareppu + jalusta) kanssa Jurmon kivisessä ja jäisessä maastossa 14.-18.3.2018 välisenä aikana useamman todistajan mukaan noin 32 km. Alla todisteita.

 

 

 

Tallipäivä 7.3.2018

Meidän aktiivisuutemme näyttäisi olevan nousussa: Kupittaalle on saapunut peräti 409 liikuntahaluista.

 

Ja kyllähän sen jo ennakkoon huomasi. Klo 9:46 kirjautuneena oli jo 392 veljeä.


Onnittelut ja uudet jäsenet

Onnittelimme talliin 2006 liittynyttä Jarkko Mattilaa, joka oli juuri täyttänyt 75 vuotta. Hän sai pronssimitalin.

Uudeksi talliveljeksi hyväksyttiin yksimielisesti Ossi Kesäläinen.

Ossi Kesäläinen


Liikkeet on tehtävä oikein!

Meidän liikuntaryhmiämme saapui seuraamaan TULE-keskuksesta fysioterapeutti Jenna Walldén, joka tekee liikkeiden oikeista tekotavoista ohjeistuksen vetäjiemme käyttöön. Upeaa.


 

 

Tallipäivä 28.2.2018

Edes -20C:n pakkanen ei pitänyt meitä poissa. Paikalle oli tullut 301 veljeä.  Hyvä! Mutta talven pimeyteen tottuneelle tuo outo valoilmiö heti aamulla oli kyllä häikäisevä.

Aamuvoimistelussa

meitä venyteltiin vaikka mihin suuntiin.


Tallimestarin puheenvuoro

Vietimme Kalevalan päivää eli suomalaisen kulttuurin päivää. Kalevalan päivää vietetään 28. helmikuuta, koska Elias Lönnrot allekirjoitti ja päiväsi Kalevalan ensimmäisen version, niin sanotun Vanhan Kalevalan esipuheen 28. helmikuuta 1835.[

Talviolympialaisten euforiassa Tallimestari muistutti meitä siitä, että oli ennenkin kovia hiihtäjiä. Esimerkiksi tuo LUM:n (=Lappeenrannan Urheilumiehet tai kuten Lappeenrannassa sanottiin ”Lemin Uimamummot”) Kalle Jalkanen, jonka  suoritus vuoden 1936 talviolympialaisten viestinhiihdon ankkuriosuudella on jäänyt kansainväliseen urheiluhistoriaan. Kannattaa siis katsoa, missä ja miten syljeskelee.


Onnitteluvuorossa olivat:

  • Antero Likitalo, 90v, liittynyt talliin 1995, sai standaarin
  • Mikko Ranta, 85v, liittynyt Talliin 1998, sai standaarin
  • Reijo Lindholm,  75v, liittynyt talliin 2006, sai pronssimitalin

Uudet jäsenet

Uudeksi talliveljeksi hyväksyttiin yksimeilisesti Seppo Teikari

Tervetuloa Seppo!

Sitten lähdettiin liikkeelle

Ykkösryhmä veti joukkoa täyttä vauhtia


Loppujumppa

Keppi on todella monipuolinen jumppaväline

Silloin kun ei ole seinää tai vastaavaa vieressä, kepin avulla voi myös venytellä pohjetta.

 

 

Avoimien ovien päivä 21.2.2018

Tänään oli taas se päivä, jolloin pääsimme esittelemään läheisimmillemme, mitä me puuhaamme täällä aamun hämärinä tunteina. Lapsille Kupittaan Urheiluhalli tarjosi taas mahdollisuuden juosta vapaasti, ja sitähän he tuntuivat erityisesti odottaneen.

Pienimmät vieraamme keskittyivät taapertamiseen, hiukan isommat taas ottivat jo juoksuaskeleita.

Meitä oli paikalla kutakuinkin alle 450, koska kerran pullat riittivät.

 

 


 

Tallimestarimme avattua tilaisuuden hän kutsui paikalle pienet kunniavieraamme Haarla-Pikisaaren päiväkodista. Katsokaapa allaolevasta galleriasta, miten heidän keppijumppansa Sepon ohjauksessa sujui.




 

 

Meidän ensimmäinen ohjelmanumeromme oli ”Sä kasvoit neito kaunoinen” seisaaltaan laulettuna meidän vieraillemme. Musisoinnista vastasivat totuttuun tapaan oma duomme Aulis ja Ari.


Olli A. Manni

Turun Kaupungin tervehdyksen esitti meille Olli A. Manni.

Niin, ja lupasi todistajien läsnä ollessa liittyä Aarnen Talliin heti kohta ensi tilassa, jahka jää eläkkeelle.

Olisikohan pitänyt napata lupauksesta kiinni saman tien? Alaikärajamme kun on selvästikin jo ylitetty. Niin, ja kun tuo lainatakkikin niin hyvin näyttää istuvan.

Kuis’ on, Olli?


Jenna Walden TULE-keskuksesta

Fysioterapeutti Jenna Walldén TULE-keskuksesta kertoi meille esimerkein senioriliikunnan  perusperiaatteista ja – kuten kuvasta näkyy – esimerkkiryhmämme yritti seurata ohjeita tosi tarkkaan.

Siellä keskuksessa kannattaa käydä. Katso lisätietoja TULE-keskuksesta  


Onnitteluvuorossa olivat seuraavat talliveljet:

  • Turkka O. Lehtinen, 80v, oli liittynyt talliin 2004 ja sai hopeisen mitalin
  • Tarmo Koivisto, 80v, oli liittynyt talliin 2006 ja sai pronssisen mitalin

TURKKA O.LEHTINEN ja TARMO KOIVISTO


Uusiksi talliveljiksi hyväksyttiin

Hannu Rinne ja Pekka Reuhkala.


Virallisen osuuden jälkeen

Reijo ohjasi vieraitamme keppijumpan saloihin.

Haarla-Pikisaaren päiväkodin kunniavieraamme ovat tässä Sepon keppijumppaohjauksessa.

Kuulehan Simo, mitä sää siinä oikeen puuhaat? Ai et pysty vastaamaan, vai?


Galleriassa on muita tapahtumakuvia.

 

Tallipäivä 14.2.2018

Huolimatta Talviolympialaisista PyeongChangissa

(vaan kuinkas se lausutaan?)

meitä oli paikalla 405.

Alla olevan kuvan liikkeellä tehostetaan mm. vatsalihaksia.

Tässä valmistaudutaan lankkuun,  joka kehittää syviä vatsalihaksia, ks. Lankku

 


Onnittelut

Onnittelimme seuraavia

  • Juhani Helkiö, 85v, liittyi Talliin 1999, sai hopeamitalin
  • Pekka Lahti, 80v, liittyi Talliin 2009, sai pronssimitalin
  • Alpo Mattila, 80v, liittyi Talliin 2015

Uusia talliveljiä

Uusiksi talliveljiksi hyväksyttiin yksimielisesti Eero Huisko ja Pentti Nieminen


Lisää liikuntaa

Kun tätä kyykkyä tekee parikymmentä kertaa, niin jo pitäisi reiden lihasten venyä.

Tämä liike taas vaikuttaa myös vyötäröön

 

 

 

 

Hei, katsokaa kaikki! Minä jaksan nostaa tämän!

Lisää sankaritarinoita taas ensi kerralla.

Tallipäivä 7.2.2018

Meitä oli tullut paikalle 418. Ja nyt, kaikki samassa tahdissa!


Normaalin liikunnan  yhteydessä suoritettiin taas kattotarkastus.


Onnittelut

Onnittelimme
– Jarkko Kuuselaa, joka oli täyttänyt 75v ja liittynyt Talliin 2007, pronssimitalilla
– Teppo Sankolaa, joka oli täyttänyt 80v ja liittynyt Talliin 2011


Ja sitten puoli tuntia vaihtelevaa liikuntaa

minkä jälkeen yritimme satuttaa itseämme kepeillä.

Tässä Veikko ja Turre ennen harjoitusta, vielä ehjinä. Eikös tuo viereisen kuvan temppu näytä jo aika vaaralliselta?

 

 

Tallipäivä 24.1.2018

   Huolimatta lumituiskuisesta aamusta paikalle oli kuitenkin päässyt kokonaista 345 veljeä.


Onnittelut

 Onniteltavia oli paikalla yksi: talliin vuonna 2010 liittynyt Pentti Riimala, joka oli täyttänyt juuri 70 vuotta. Hänelle annettiin pronssinen mitali.


Uudet talliveljet

Uusiksi talliveljiksi hyväksyttiin:
– Timo Kytöaho
– Juhani Meltola


Ja jos oikein tarkasti katsomme, vain Mikaelin kyynärpäät ja kantapäät koskettavat lattiaan. Sillai ! ;-))

 

Ja ne, jotka olivat tulleet autolla, saivat varautua rapsutukseen…


Tallipäivä 17.1.2018

Liikunta vähentää huonokuntoisten miesten äkillisiä sepelvaltimotautikuolemia

Kevyt liikunta, kuten puolen tunnin reipas kävely päivittäin, voi vähentää huonokuntoisten miesten riskiä äkilliseen sepelvaltimotautikuolemaan, todetaan lääketieteen lisensiaatti Magnus Hagnäsin väitöskirjassa, joka tarkastettiin Oulun yliopistossa perjantaina 12.1.2018.

Tutkimuksessa havaittiin, että runsaampi vapaa-ajan liikunta vähensi huonokuntoisten miesten sydänperäisen äkkikuoleman vaaraa. Sen sijaan hyväkuntoisten miesten keskuudessa liikunnan määrällä ei ollut vaikutusta äkkikuolemien esiintyvyyteen.

Huonokuntoisiksi luokiteltiin miehet, jotka eivät jaksaneet harrastaa keskiraskasta liikuntaa, kuten juoksua.

Lähdetäänpäs sitten liikkumaan ;-)) Simon ilmekin tässä alla kertoo, että hauskaa on!


 

Meidän liikunnanvetäjämme pitivät järjestäytymiskokouksen enne  varsinaisen liikunnan  aloitusta, tässä he ovat.


Onnittelut

Heikki Suominen täytti 75v ja sai Aarnen Tallin hopeisen mitalin.


Uudet talliveljet

Uusiksi talliveljiksi hyväksyttiin Martti Kuitunen, Hannu Hurme ja Hannu Ojala . Tervetuloa!


Tässä vaihdetaan viikon kuulumisia ja samalla valmistaudutaan hölkkäämään.

Meitä oli hallissa 429 veljeä.


Keppijumppaa…

oli vetämässä Seppo Tihula. Vauhdikasta oli, katsokaa vaikka tätä Pentin tyylinäytettä…


 

Tallipäivä 10.1.2018

Aamuvenyttely

Sama liike, jolla ranskalainen ilmaisee, ettei tiedä asiasta mitään – siis olkien kohautus – on mitä parhain aamuvenyttelyliike.

Meitä oli paikalla 447 veljeä – yhteisrintamassa liikunnan puolesta.

Onnittelut


Onnittelimme seuraavia:

Erkki Haavisto, 80v
Kaaro Hupio, 80v, joka sai hopeamitalin sekä
Markku Mäkelä, 70v

Uusia Veljiä

oli tällä kertaa kaksi:
Juhani Meltola, 73v ja Risto Rönnemaa, 72v. Molemmat hyväksyttiin talliin.

Ja sitten, meidän

Kuntosaliohjaajamme,

Pekka Virtanen, Pentti Komulainen sekä Per-Erik Packalén,
jotka ovat paikalla, jos tarvitset neuvoja laitteiden käytössä.